충청투데이 알짜 뉴스 RSS FEED

    
다이어트에 성공한 사람, 담배 끊은 사람과는 어울리지 말라는 우스갯소리가 있다. 웬만큼 독하지 않고서야 성공할 수 없기 때문이라는 게 그 이유다.

하지만 요즘은 거꾸로 ‘담배 피는 사람과는 어울리지 말라’로 바뀌었다고 한다. 그 이유는 담배로 인한 폐해가 수도 없이 많이 강조되고 어딜 가든 금연석 없는 자리가 없을 정도로 흡연자가 핍박받는 세상이 되었는데도 꿋꿋이(?) 담배를 끊지 않고 버티는 사람이야말로 진짜 독종이기 때문이라는 것이다.

사실 새해가 되면 흡연자들은 어김없이 금연을 다짐하지만 연초의 호언장담이 연말까지 이어지는 경우는 많지 않다.

담배의 해악에 대해서는 귀에 못이 박히도록 듣고 그 필요성도 충분히 알고 있지만 금단현상 때문에 실제로 금연을 하는 것이 어렵기 때문이다.

◆담배는 중독성을 지닌 마약의 일종

담배에 대한 해악을 일일이 열거하지 않더라도 담배가 몸에 나쁘다는 것을 모르는 사람은 없다. 단지 순간의 한 개비를 위해 뻔한 사실을 애써 외면하려 하는 것 뿐이다. 이처럼 건강에 나쁜 담배를 끊기가 말처럼 쉽지 않은 이유는 뭘까? 이는 담배가 단순한 기호식품이 아니라 중독성을 지닌 마약의 일종이기 때문이다.

담배에 포함된 니코틴은 중독성이 높다고 알려져 있는 코카인이나 헤로인보다 더 중독성을 가지고 있다. 니코틴은 뇌에 작용해 탐닉성을 가진 신경전달물질인 도파민을 많이 배출시킴으로써 기분을 좋게 한다. 또 세로토닌과 아세틸콜린, 노에피네프린 등의 분비를 촉진시켜 잠깐 동안 기억력과 작업수행능력을 호전시키거나 불안을 감소시킨다. 때문에 많은 흡연자들이 이러한 각성효과를 잊지 못해 담배를 끊지 못하고 계속 피우는 것이다.

게다가 흡연시 니코틴은 폐를 통해 인체 내로 흡수되어 혈관을 타고 어떤 마약보다도 더 빨리 두뇌로 전달된다. 흡연자가 담배 연기를 들이마신 순간부터 니코틴은 단 7~9초안에 뇌에 전달되고 전달된 니코틴은 1분 내에 쾌감을 느끼게 한다. 이는 헤로인을 주사로 맞는 것보다 그 속도가 더 빠른 셈이다.

◆흡연하면 살 빠진다는 속설은 잘못, 오히려 복부형 비만 초래

여성들 사이에서는 흡연을 하면 살이 빠진다고 하는 속설을 믿고 다이어트의 한 방법으로 사용하는 경우도 있다. 흡연시 흡연자의 체내에 축적된 지방이 니코틴과 상호작용을 함으로써 분해가 활발하게 나타나 살이 빠진다는 것이다. 하지만 이는 잘못된 상식이다. 전문가들은 흡연시 지방이 혈액으로 이동해 일시적으로 체중을 줄이는 효과가 있는 것처럼 보이지만 이는 결과적으로 체내 지방을 팔다리에서 배로 옮기는 역할을 할 뿐 장기적으로는 동맥경화나 당뇨병과 같은 성인병에 걸릴 위험성이 있는 복부형 비만을 초래한다고 충고한다.

◆금연 시작 후 3~7일이 성패의 관건

금연 실패의 가장 큰 이유는 니코틴 금단 증상이다. 금단 증상이란 담배를 끊고 난 후 생기는 여러 신체적, 정신적 증상을 말하는데 정신적으로는 기분이 가라앉거나 집중력이 떨어지고 괜히 불안해지며 안절부절하고, 불면증에 시달리게 된다. 신체적으로는 두통, 변비, 설사 등의 증상도 나타날 수 있다. 이러한 증상은 담배가 마약과도 같은 중독성을 가지고 있다는 증거이기도 하다.

금연을 성공하기 위해서는 적어도 7일에서 15일 전부터 서서히 담배의 양을 줄여나가는 방식으로 금연을 준비하고 D-데이가 되면 단숨에 끊는 게 좋다.

금연을 시작하면 처음 3~7일 정도가 가장 힘들다. 이는 그동안 체내에 쌓여있던 니코틴이 몸밖으로 완전히 사라지는 기간으로 이 시기에 나타나는 금단 증상만 잘 이겨낸다면 성공 가능성이 높다. 흡연욕구가 강할 때, 서서히 깊게 호흡을 하거나 물을 천천히 마시는 것이 도움이 된다. 흡연 욕구를 참는 보상으로 영화를 보거나 평소 자신이 좋아하는 일을 하면서 집중하는 것도 좋은 방법이다.

흡연도 하나의 습관이기 때문에 흡연욕구가 생길 때는 그것을 대체할 만한 습관 하나를 만드는 것이 도움이 된다. 초조하거나 불안, 손 떨림, 식은땀 등의 금단증상이 나타날 때에는, 금연보조제(니코핀 패치, 껌 등)를 이용하거나 명상 또는 찬물 마시기, 심호흡, 산책하기, 등이 도움이 될 수 있다. 이러한 자가요법으로 해결되지 않을 때에는 금연콜센터(1544-9030·무료)나 전문의와의 상담을 통한 약물요법 등의 도움을 받을 수 있다.

◆금연보조제 사용시 성공률 높아

금연보조제는 금연에 효과적이다. 실제로 한 보고서에 따르면 자신의 의지로만 금연을 시도한 사람들의 경우 1년 후 성공률은 5%정도인데 반해, 전문의와의 상담 하에 금연보조제를 사용한 경우 금연 후 1년간 성공률을 15%까지 이른다고 한다. 시중에 판매되고 있는 니코틴 패치, 니코틴 껌 등의 금연보조제의 사용은 외부에서 니코틴을 공급해주므로써 금연 후 힘든 금단증상과 흡연에 대한 강한 욕구를 감소시켜 금연 성공률을 높여준다.

그러나 간혹 금연보조제의 사용은 피부가 붉게 변하거나 가려움증을 유발하고, 현기증, 심장박동수 증가, 수면장애, 두통, 메스꺼움 등의 부작용을 나타날 수 있다. 부작용의 원인은 대부분 니코틴 양과 관련이 있기 때문에 단지 니코틴 양을 줄이는 것으로 부작용을 어느 정도 줄일 수 있으며 부작용이 심할 때는 금연보조제의 사용을 중단해야 한다.

◆금연 약물도 효과적

금연 보조제의 사용은 개인의 의지에 의한 금연보다는 성공률이 높다.

전문의들은 금연에 효과가 있는 바레니클린과 부프로피온을 사용하고 있다. 이 약물의 경우 뇌에 작용해 니코틴에 의한 도파민 분비의 효과를 줄이는 효과가 있어 담배에 대한 생각을 줄여주는 것 뿐만 아니라, 니코틴이 몸 속에 들어갔을 때에 기분이 좋아지는 효과를 감소시켜 흡연욕구를 줄여주는 효과적인 약물이다. 이러한 강력한 효과에 의해 1년 금연 성공률이 30%에 달하해 다른 금연 보조제 보다 2배 이상 높은 성공률을 보인다. 심혈관 질환을 앓은 환자가 아니라면 사용하는 데 큰 어려움은 없어 전문의와 상담 후 처방받을 수 있다.

을지대병원 가정의학과 송혜령 교수는 "니코틴을 함유하지 않은 금연보조제는 금연에 따른 금단증상을 감소시키지 못해 큰 도움을 주지 못한다"며 "금연 성공률을 높이기 위해서는 의사상담과 개인에 맞는 금연보조제, 금연 약물을 사용하는 것이 효과적"이라고 말했다. 김일순 기자

도움말 =을지대병원 가정의학과 송혜령 교수

    

‘2010년 충남 신년교례회’가 6일 오전 11시 천안시 불당동 충남북부상공회의소 10층 컨벤션홀에서 500여 명의 각계 인사가 참석한 가운데 성황리에 열렸다.

충청투데이와 충남북부상공회의소가 공동 주최한 이날 신년교례회에는 이인화 충남도지사 권한대행과 양승조(천안갑)·박상돈(천안을)·심대평(공주 연기)·이명수(아산)·김낙성(당진) 국회의원, 강태봉 충남도의회의장, 성무용 천안시장, 강희복 아산시장, 김호연 김구재단 이사장 등 정·관계, 학계, 법조계, 재계 인사 등이 대거 참석해 덕담을 나누며 ‘신년도약’을 다짐했다.

김용웅 충남북부상의 회장은 신년사에서 “지난해 국내외적으로 기업환경이 매우 힘들었으나 충남지역은 수출 400억 달러, 무역수지 흑자 200억 달러를 달성해 전국 광역자치단체 중 3위를 차지하는 괄목할 만한 실적을 올렸다”며 “새해에도 용맹스러운 백호와 같은 도전정신으로 ‘기업하기 좋은 충남’을 만들어가는데 앞장 서겠다”고 각오를 다졌다.

▲ 충청투데이 주최 '2010년 충남신년교례회'가 6일 천안시 서북구 충남북부상공회의소에서 열려 참석한 인사들이 건배를 하고 있다. 천안=김상용 기자 ksy21@cctoday.co.kr ☞동영상 cctoday.co.kr 허만진 영상기자

이원용 충청투데이 사장은 “‘살아만 있었도 성공’이라는 지난해 경제난을 헤치고 눈부신 성과를 이뤄낸 것은 지역 경제인들의 눈물겨운 노력이 있었기에 가능했다”며 “지난 100년이 수난과 치욕을 안겨준 고난의 역사였다면 2010년은 ‘영광과 도약의 시대’ 100년을 준비하는 원년이 될 수 있도록 함께 뛰자”고 강조했다.

이인화 충남도지사 권한대행은 “글로벌 경기침체 속에서도 충남은 지난해 7년 연속 GRDP(지역내 총생산) 성장률 전국 1위라는 괄목할만한 실적을 올렸다”며 “올해도 해외투자 유치, 일자리 창출에 전력을 다하는 한편, 4대 전략산업 육성과 녹색 성장산업 개발, 도청이전 신도시 건설 등 경제활성화 사업에 행정력을 모으겠다”고 다짐했다.

이어 행사는 강태봉 충남도의회 의장의 나라와 지역발전을 기원하는 축배제의와 성무용 천안시장, 강희복 아산시장 만세삼창 제의, 다과회 및 환담 순으로 진행됐다. 천안=전종규 기자

jjg2806@cctoday.co.kr

     위세를 떨치고 있는 동장군이 주택 분양업체에까지 기세를 부리고 있다.

양도세 면제 혜택이 종료되는 내달 11일 이전에 미분양 아파트를 팔려고 마케팅을 벌이던 분양업체들이 연초부터 ‘동장군’이라는 암초를 만났다.

미분양 아파트를 사려던 수요자들이 엄동설한에 모델하우스 방문을 꺼리기 때문이다.

6일 주택건설업계에 따르면 미분양 주택을 보유한 업체들이 수요자를 상대로 내달 11일 이전에 미분양 주택을 사면 양도세 면제 혜택을 받을 수 있다고 대대적인 홍보전을 벌이고 있는 가운데 지난해 12월 중순부터 시작된 맹추위와 폭설, 찬바람이 모델하우스 방문객들의 발길을 점점 줄어들게 하고 있다.

실제 하루평균 모델하우스 방문객 수가 최고 70% 가량 줄어든 모델하우스도 있다.

도안신도시 14블록 ‘파렌하이트’ 시행사인 피데스개발 관계자는 “한파가 엄습하기 전에는 모델하우스의 하루평균 방문객이 100명 가량이었으나 지금은 30여 명으로 급감했다”며 “겨울철 마케팅에 고전하는 이유 가운데 날씨 탓도 있다”고 전했다.

지난해 12월 당첨자를 대상으로 계약을 체결한 도안신도시 14블록 ‘예미지’ 모델하우스에도 방문객들의 발길이 눈에 띄게 줄었다.

금성백조 관계자는 “양도세 면제 혜택이 끝나기 전에 미분양을 소진하려고 계획했는 데 날씨가 도움주지 않고 있다”고 말했다.

이밖에 미분양을 해소하기 위해 고군분투하고 있는 제일건설, 신안종합건설, 풍림산업, 신일건업, 한국토지주택공사(LH) 대전충남지역본부 등도 영하에서 올라갈 줄 모르는 강추위로 인해 미분양 해소에 차질을 빚을 것을 우려하는 분위기다.

한편 대전 미분양 주택 수는 지난해 2월 말 3676가구였으나 같은해 11월 말에 2776가구까지 감소하는 등 미분양 주택 감소세가 일시적 현상에 그치지 않고 있다.

박길수 기자 bluesky@cctoday.co.kr

     반도체시황이 점차 회복세를 보이고 있는 가운데 하이닉스반도체가 충북 청주공장에 1조 원을 투자하기로 결정했다.

김종갑 하이닉스 사장은 6일 라마다플라자 청주호텔에서 기자회견을 통해 “올해 약 1조 원의 설비투자를 집행할 계획으로 이 중 7000억 원은 현금으로 투자하고, 3000억 원은 이천공장이나 중국 우시공장의 D램 장비를 이전하는 비용이 될 것”이라고 밝혔다.

김 사장은 또 “지난해 극심한 경기 침체로 투자가 전반적으로 줄어든 가운데 낸드플래시 사업을 위한 투자도 크게 위축됐지만 지난해 3분기 이후 지속되고 있는 흑자기조를 바탕으로 보다 중장기적 관점에서 낸드플래시 사업의 경쟁력 강화에 집중할 계획”이라고 덧붙였다.

하이닉스는 이에 따라 기존 개발된 32나노 최첨단 제품의 양산 투입을 앞당기는 데다 낸드플래시 전용 청주공장의 생산능력을 현재 월 4만 5000장 수준에서 8만 장 이상으로 배가시킬 방침이다.

이날 하이닉스의 청주공장 투자계획은 지난달 24일 ‘2010년 시설투자 계획’ 공시를 통해 해외법인을 포함, 올해 중 2조 3000억 원의 시설투자를 계획한 데 따른 것이다.

하이닉스는 시황이나 업황에 따라 다소 변경사항은 발생하겠지만 경기 회복에 맞춰 공격적인 시설투자를 통해 경쟁업체들과의 기술격차를 확대해 나갈 방침이다.

특히 경기회복이 급속히 이루어질 경우 시장 수요 증가에 적절히 대처하기 위해 32나노 제품으로 설비 전환을 가속화하는 추가 투자 가능성도 검토하고 있다.

이러한 투자로 청주공장의 신규 채용도 600명 이상 기대되고 있으며, 이미 100명 정도의 신규 채용을 마친 상태다.

하이닉스는 오는 2014년까지 청주의 M11, M12 공장에 낸드플래시에 집중적인 투자를 통해 청주공장을 낸드플래시 1번지로 만들 계획이다.

하이닉스 관계자는 “현재 기술적 우위를 보유한 D램은 물론 낸드플래시 사업에 대한 투자를 강화할 것”이라고 말했다.

박한진 기자 adhj79@cctoday.co.kr

    

지난해 주택담보대출이 사상 최대 규모로 증가한 것으로 나타났다.

이는 올해부터 예상되는 금리 상승에 따라 서민들에게 이자 폭탄으로 되돌아올 전망이다.

지난해 주택담보대출이 사상최대 규모로 증가한 것으로 나타났다.

이는 올해부터 예상되는 금리 상승에 따라 서민들에게 이자 폭탄으로 되돌아올 전망이다.

6일 금융감독원 및 금융권에 따르면 지난해 말 현재 금융권 주택담보대출 잔액은 351조 2000억 원으로 1년 사이 43조 4000억 원이나 급증했다.

이 가운데 은행권 주택담보대출 잔액은 265조 1000억 원으로 35조 원이나 급증했고, 저축은행, 상호금융, 보험 등 비은행권 주택담보대출 잔액은 86조 원으로 8조 4000억 원 늘었다.

이처럼 은행권에서 주택담보대출이 집중적으로 늘어난 것은 금융위기 이후 어려움을 겪었던 은행들이 여타 신용대출보다 안전한 주택담보대출에 주력했기 때문이다.

특히 지난해에는 저금리 기조 속에서도 은행들이 자산확보를 위해 경쟁적으로 고금리 특판예금을 통해 총수신을 늘이면서, 예대비율 상 주택담보대출에 대한 공격적인 마케팅은 더욱 확대됐다.

그러나 이 같은 대출구조는 다시 서민들에게 부메랑으로 돌아올 우려가 높다.

지난해 상대적인 저금리로 인해 이자가 낮았지만, 올해부터 본격적인 금리 상승이 있을 예정이어서 서민들은 그 만큼의 이자부담을 더 안아야 한다.

게다가 현재 가계 대출의 90% 이상이 변동금리형 주택담보대출이기 때문에 서민들의 부담을 더욱 클 전망이다.

한편 같은 기간 은행들은 신용위험이 있는 중소기업 대출에 소극적인 모습을 보이면서 1년 동안 28조 원 증가하는 데 그쳤다. 이재형 기자 1800916@cctoday.co.kr