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기름값이 또다시 가파른 상승 곡선을 그리고 있다. 1800원대가 즐비하던 시내 주유소들이 불과 보름 만에 가격을 1900원대로 바꿔달았고, 한달새 2000원대에 육박하는 등 올 초 유가 공포가 재현될 조짐을 보이고 있다. 15일 한국석유공사의 유가정보 사이트(www.opinet.co.kr)에 따르면 이날 오후 5시 현재 대전지역 보통 휘발유 가격은 전날 보다 ℓ당 4.04원이 오른 1964.47원을 기록했다.

충남도 ℓ당 1961.66원으로 하루 사이 3.52원이나 올랐다.

휘발유보다 상승 폭이 적었지만 이날 대전과 충남지역 경유값도 전날 보다 각각 3.11원, 2.71원이 오른 1779.78원과 1774.37원이었다.

대전지역 보통휴발유 가격은 지난 4월 22일 역대 최고가인 2066.91원을 기록한 뒤 연속 하락해 지난달 16일 연중 최저치인 1887.62원까지 떨어졌다. 그러나 국제 원유 가격이 최근 들어 강세를 보이면서 국내 기름값도 거침없이 올라 30일 만에 76.85원이나 올랐다. 충남지역도 지난달 19일 1904.42원으로 올 들어 최저치를 기록한 후 연속 올라 28일간 57.79원이 오르는 등 빠른 속도의 상승세를 보이고 있다.

기름값이 불과 20여 일만에 1900원대 중반을 넘어서면서 한 때 구별로 10~15곳에 가깝던 1800원대 주유소는 전무한 실정이고 2000원이 넘는 주유소들도 속속 모습을 보이고 있다.

대전지역에서 휘발유 값이 1800원대인 주유소는 이날 기준 ℓ당 1895원인 대덕구 톨게이트주유소와 세광주유소로 단 2곳에 불과하다. 반면 불과 한 달 전 대전에서 단 4곳에 불과하던 2000원이 넘는 주유소는 서구 4곳, 중구 2곳, 동구 4곳, 유성구 9곳, 대덕구 7곳 등 모두 26곳으로 크게 늘었다.

지난 14일 거래된 두바이유 가격이 8거래일째 상승해 전 거래일보다 배럴당 0.69달러 오른 109.32달러에 마감됐다. 이런 상승 추세라면 2~3주 내 휘발유 평균 가격이 2000원대에 진입할 것이란 관측도 가능한 상황이다.

조재근 기자 jack333@cctoday.co.kr

    

2009년 이후 충남도내 ‘외국인주민’ 수가 매년 평균 20% 가까이 증가한 것으로 분석됐다.

또 도내 결혼이민자 비율은 전국 광역 자치단체 중 1위로 나타났다.

15일 도가 발표한 ‘외국인주민 현황조사’ 결과에 따르면, 올해 1월 1일 현재(세종시 지역 제외) 도내 외국인주민 수는 6만 4642명으로 집계됐다.

외국인주민은 한국 국적을 가지지 않은 자(외국인 등록을 한 90일 이상 체류 외국인)와 한국 국적 취득자 및 외국인주민 자녀(0~8세)를 말한다.

연도별 외국인주민 수는 △2009년 4만 5920명 △2010년 4만 8874명 △2011년 5만 7869명 등으로, 연평균 19.9% 증가했다.

도내 주민등록 인구(201만 8394명) 대비 외국인주민 비율은 3.20%로, 서울(3.96%)과 경기(3.56%)에 이어 전국에서 세 번째로 높았다.

외국인주민을 유형별로 보면, 한국 국적을 가지지 않은 자가 5만 231명(77.7%), 한국 국적 취득자는 4774명(7.4%), 외국인주민 자녀는 9637명(14.9%) 등으로 분석됐다.

한국 국적을 가지지 않은 자 중 외국인 근로자는 2만 9108명(45%)으로 가장 많았고, 결혼이민자 7117명(11%), 유학생 6316명(9.8%), 외국 국적 동포 3960명(6.1%), 기타 3730명(5.8%) 등이다.

한국 국적 취득자는 혼인 사유 귀화자가 3552명(5.5%), 기타 사유 귀화자가 1222명(1.9%)이다. 시·군별로는 천안시 1만 9029명(29.4%), 아산시 1만 3962명(21.6%), 당진시 5522명(8.5%), 논산시 4337명(6.7%), 서산시 4240명(6.6%) 등으로, 공단이 밀집한 서북부 지역을 중심으로 외국인주민이 많이 거주했다.

도내 결혼이민자 수(혼인사유귀화자 포함)는 올 1월 1일 현재 1만 669명으로 지난해 1만 254명에 비해 4% 증가했다.

결혼이민자는 특히 도내 주민등록 인구 대비 비율이 0.53%로 전국 광역자치단체 중 가장 높은 것으로 분석됐다.

도 관계자는 “세종시 출범으로 도내 외국인주민 수가 2500명가량 감소했지만, 올해 외국인주민은 지난해보다 11.7% 증가했다”며 “앞으로 외국인주민이 도내에서 생활하는 데 불편함이 없도록 지원을 확대해 나갈 계획”이라고 말했다.

박재현 기자 gaemi@cctoday.co.kr

    

숱한 화제를 낳았던 2012런던올림픽이 막을 내렸다. 지난 17일 동안 런던과의 시차로 인해 뜬눈으로 밤을 지새우며, 태극전사들을 열렬히 응원했던 온 국민들도 이젠 일상으로 돌아가야 할 때다. 그러나 올림픽 기간 동안의 불규칙한 수면 외에도 열대야 등으로 인해 생체리듬이 깨지면서 수면장애를 겪는 사람들이 늘어나고 있다. 올림픽의 후유증인 수면장애를 현명하게 극복할 수 있는 방법에 대해 을지대학병원 정신건강의학과 정성훈 교수의 도움말로 알아본다.

▲ 올림픽 기간동안 런던과의 시차로 생체리듬이 깨지면서 수면장애를 겪는 사람들이 늘어나고 있다. 불면증이 장기간 지속되면 우울증·불안증등이 동반되기 때문에 식사, 활동, 잠자고 꺠는 시간 등을 규칙적으로 해야한다.

◆수면장애=신체적·정신적 악영향

인간에게 있어 수면(잠)이란 하루 생활 중 약 1/3을 차지할 정도로 매우 중요한 부분이다. 수면은 생체리듬을 구성하는 요인 중 가장 중요한 것 중의 하나로 온 몸의 신진대사와 주요 장기의 기능유지, 스트레스 해소에 핵심적인 역할을 한다. 잠을 제대로 자지 못하면 단순히 정신이 멍하고 몸과 마음이 나른해지는 것으로 그치는 것이 아니라 신진대사의 균형이 깨지면서 건강을 유지하기 힘들게 된다.

을지대학병원 정신건강의학과 정성훈 교수는 "수면은 단순히 지친 몸을 휴식하는 것에 그치는 것이 아니라 우리 몸의 밸런스를 유지하기 위해 마련된 상상하기 어려울 정도로 복잡하고 정교한 생리작용이다. 수면은 낮의 활동 중 축적된 마음과 육체의 피로를 회복시키고, 학습한 내용을 장기기억으로 저장하며, 마음속의 사소한 상처들을 유연하게 소화시키는 등 신체·정신적으로 건강한 삶을 살기 위해 꼭 필요하다"고 설명한다. 사람에게 필요한 수면의 양은 개인별로 차이가 있지만 통상적으로 다음날 낮에 졸리지 않을 정도의 수준이면 적당하다고 하며, 이는 대한민국 성인의 경우 하루에 평균 7시간에서 7시간 30분 정도이다.

반면 수면의 양이 지나치게 적을 경우 다음날 집중력과 기억력이 저하될 뿐 아니라 몸이 나른하고 피곤하며 감정 조절에 어려움을 겪게 된다. 뿐만 아니라 수면부족이 장기간 지속되면 우울증, 불안증, 성격변화, 학습능력 저하 등 장기적인 후유증으로 곤란을 겪게 되기도 한다.

◆수면장애 극복을 위한 생활수칙=생체리듬의 정상화

정상적인 수면은 신체의 피로도와 함께 생체리듬에 의해 조절을 받는다. 따라서 몸은 무척이나 피곤한데도 잠이 오지 않는다면, 앞서 언급한 구체적인 원인이 발견되지 않는 이상 생체리듬의 혼란에 의해 불면증이 유발됐다고 보는 것이 보통이다.

따라서 수면장애를 극복하기 위해서는 무엇보다도 올바른 수면 습관을 만들어 생체리듬을 원래대로 돌리는 것이 가장 효과적이다. 사람마다 차이는 있겠지만 생체리듬을 정상화시켜 숙면을 취하기 위해서는 다음 습관들을 일상생활화 해야 한다.

△규칙적으로 생활하라

수면장애는 원인이 무엇이든 생체리듬이 불규칙해져서 일어나는 현상이다. 따라서 식사, 활동, 잠자고 깨는 시간 등을 규칙적으로 해야 한다. 특히 수면 주기를 결정하는 가장 중요한 요인은 바로 '일어나는 시간'이다. 일어나는 시간이 불안정하면 편안한 잠을 이룰 수가 없고 전날 늦게 잤다는 이유로 아침에 늦게 일어나면, 다음날의 수면 주기가 점점 뒤로 늦춰지게 되면서 더욱 잠들기 어렵게 된다. 결국 정상적인 수면 주기를 유지하기 위한 가장 중요한 조건은 항상 일정한 시간에 일어나는 것이다.

△잠자기 위해 애쓰지 마라

수면장애를 경험하는 사람들은 ‘한번이라도 원 없이 푹 자보는 것이 소원’이라고 한다. 상황이 이렇다보니 잠이 오지 않아도 억지로 눈감고 잠자려고 애를 쓰고, 이러다 보면 오던 잠도 달아나고 대신 쓸데없는 걱정거리만 머릿속에 가득해진다. 잠을 자려고 노력하는 바로 그 노력이 교감신경계를 활성화시키고 각성상태를 유도하여 더욱 잠을 못 자게 되는 것이다. 이에 따라 ‘오늘밤은 꼭 자보겠다’는 욕심을 버리고, 오늘도 밤 샐 각오를 하며 포기하는 것이 역설적으로 잠을 잘 자게 하는 비결이다. 잠을 푹 자겠다는 욕심을 버리면 잠은 저절로 찾아온다.

△낮에는 눈을 크게 뜨고 햇볕을 쬐라

멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 낮에 햇볕을 쬐면 분비가 억제되었다가 밤이 되면 한꺼번에 분비되어 수면을 원활하게 한다. 전날 밤 이루지 못한 잠을 보충하려고 낮에 오래 동안 눈을 붙이면 멜라토닌 분비 리듬이 깨져 수면장애가 악화되기 마련이다. 또 실내에서만 일하는 현대인들은 태양광선을 보기 힘들기 때문에 멜라토닌의 분비리듬이 깨지는 경우가 많으므로 틈만 나면 햇볕을 쬐는 것이 바람직하다. 다만 한낮에 졸음을 이겨내려고 억지로 버티기보다는 10분 정도 낮잠을 자는 것은 활력을 되찾는데 도움이 된다. 한 연구 결과에 따르면 10분부터 1시간까지의 낮잠 시간과 원기 회복의 상관관계를 연구한 결과, 10분간의 낮잠이 가장 효과적인 것으로 나타났다.

△수면제 복용은 전문의 상담을 받아라

수면장애를 경험해 본 사람들은 대부분 원인을 치료하기보다는 수면제의 힘을 빌려 잠을 청하려 한다. 그러나 이는 수면제에 대한 내성만 키울 뿐 근본적인 해결방법은 되지 못한다. 결국 더 많은 약을 먹어야 잠에 들 수 있고, 수면제를 먹지 않으면 잠에 들 수 없는 악순환만 초래할 뿐이다. 정신건강의학과 전문의들은 수면제 사용을 최소화하면서 수면을 유도할 수 있도록 다양한 보조 약물을 효과적으로 병용한다. 어쩔 수 없이 수면제를 써야 할 경우에도 반드시 전문의의 지도하에 복용해야 하며, 수면제 없이도 잠이 잘 오고 어느 정도 컨디션이 회복됨을 느끼면 복용을 중단하는 것이 좋다.

박진환 기자 pow17@cctoday.co.kr

    

지역 부동산 투자가 주춤하고 있다. 투자자들은 전국적인 부동산시장 침체 속에 집값 하락세가 장기화되면서 주택을 투자대상에서 제외한 상태이고, 한 때 광풍을 일으켰던 오피스텔마저 수익률을 의심하며 투자를 꺼리고 있는 상태다.

수익형 부동산으로 꼽히던 원룸, 도시형 생활주택 등은 최근 몇년 새 우후죽순 늘어나며 투자가치가 희석되고 있는 것도 한 몫하고 있다.

이에 따라 실수요자는 물론 가수요자들 역시 부동산 시장에 마땅한 투자처가 없다고 하소연하고 있다.

실제 한 때 부동산 투자의 기본이라고 여겨졌던 주택, 그 중 아파트에 대한 투자는 최근들어 말 그대로 실종된 상태다.

이는 주택가격 하락세의 장기화로 인한 ‘하우스 푸어’ 전락에 대한 위험부담이 크게 작용하고 있는 것으로 풀이된다.

이에 따라 최근 부동산시장에서 주택은 실수요 중심의 거래가 주로 이뤄지는 양상을 보이고 있다.

지역의 한 부동산업계 관계자는 “지난해 도안신도시 청약 활기 이후 이렇다 할 호재가 발생하지 않으면서 지역 주택시장에 힘이 빠진 상황”이라며 “은행권 대출 문턱도 높아졌고, 집값 상승에 대한 기대감이 떨어진 상태에서 가수요자들이 굳이 주택시장에 들어올 필요성을 느끼지 못하고 있다”고 말했다.

또 전국적 인기몰이중인 오피스텔이 수익형 부동산의 명성을 이어가고 있는 것으로 보이지만 실상은 그렇지 않다는 것이 지역 부동산 업계의 중론이다.

대전지역 오피스텔의 경우 지금껏 일부 오피스텔을 제외하고는 이렇다 할 성공 사례가 없는 데다, 소위 ‘잘 나가던’ 오피스텔들 역시 최근 공실이 발생하는 등 시장 상황이 여의치 않다는 것.

한 오피스텔 임대사업자는 “대전지역 오피스텔 40여채를 소유하고 있는데 올 2분기부터 공실이 발생하기 시작해 현재는 10여실 가까이 임대를 못하고 있다”며 “오피스텔 청약 광풍이 실거래로 이어지지 않는 등 많은 투자자들이 오피스텔의 실 수익률에 대한 의심을 품으면서 오피스텔 투자도 예전만 못한 것이 사실”이라고 말했다.

그는 이어 “원룸 등 한때 굳건했던 수익형 부동산들이 줄줄이 사양화되고 있고, 새로운 수익모델로 각광받던 도시형 생활주택도 2년 새 공급이 과잉되면서 투자가치가 점차 사그러들고 있다”고 덧붙였다.

이같은 상황에 부동산 전문가들은 현 시점에서 부동산시장의 유일한 투자처는 토지가 될 수 있다고 귀띔했다.

한 부동산 전문가는 “인구 팽창 지역 및 신흥 산단 지역, 신도시 지역 등의 토지는 침체된 부동산 시장에 유일하게 투자 가치가 있다고 볼 수 있다”며 “무작정 투자가 아닌 개발 가능한 토지에 신중히 투자할 경우 수익을 얻을 수 있을 것”이라고 말했다.

이한성 기자 hansoung@cctoday.co.kr

    

음주 운전으로 항소심 재판을 받던 50대 남성이 또다시 무면허 음주 교통사고를 내 법정구속됐다. 청주지법 형사합의11부(재판장 이대연 부장판사)는 15일 음주 상태로 차를 몰다가 신호대기 중인 차량을 들이받은 혐의(특정범죄가중처벌법상 위험운전치사상)로 불구속 기소된 윤모(52) 씨에게 징역 1년을 선고했다고 밝혔다.

재판부는 판결문에서 "피고인이 음주 운전으로 기소돼 항소심 재판을 받으면서 다시 음주 운전 사고를 낸 것을 보면 준법 의식이 현저히 박약하고 재범의 위험성도 매우 높아 보인다"며 이렇게 판시했다. 또 "음주운전과 무면허 운전으로 9차례 처벌받은 전력이 있고, 도로교통법도 5차례나 위반한 점을 양형에 반영했다"고 덧붙였다.

하성진 기자 seongjin98@cctoday.co.kr