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당신의 관절은 안녕하십니까?

한국인의 무릎관절 건강에 적신호가 켜졌다.

국민건강보험 공단에 따르면 지난해 건강보험 무릎관절증 진료를 받은 인원이 5만 2439명을 기록, 지난 2001년(1만1307명)과 비교해 무려 4.6배가 증가했다.

대전선병원 관절센터 전재균 과장은 "무릎관절증은 주로 고령층에서 많이 나타나는 것으로 생각하기 쉽지만 야외활동이 많은 여름에는 외상으로 인한 무릎관절 부상이 크게 높아진다"며 "최근에는 기존의 6~7㎝보다 크게 높아진 10㎝ 이상 '킬힐'의 유행으로 관절통증을 호소하는 20~30대 여성 환자도 크게 증가하고 있다"고 말했다.

특히 여름철에는 바닷가는 물론이고 산과 계곡 등을 찾아 즐기는 야외활동에도 이른바 '스타일'을 살리기 위해 굽이 높거나, 밑창이 미끄러운 샌들을 신어 생기는 외상이 많다.

이처럼 20~30대는 퇴행성 관절염 보다 외상으로 인한 관절 질환이 대부분인데, 특히 남성의 경우 농구나 축구 등 운동량이 많거나 몸싸움을 필요로 하는 스포츠 활동이 주원인이다. 이때 생긴 관절 부상을 제대로 치료하지 않고 방치하면 퇴행성 관절염의 원인이 될 수 있어 치료 후에도 철저한 사후관리가 중요하다.

무릎 관절에는 4㎜ 정도의 연골이 자리해 관절에 가해지는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 함으로써 뼈를 보호한다. 하지만 점프나 과도한 달리기 등의 반복적인 충격을 받으면 연골이 손상되는데 이를 '반월상 연골판 손상'이라고 한다.

‘반월상 연골판 손상’은 전방십자인대 파열과 마찬가지로 관절내시경 수술로 해결할 수 있다.

대전 선병원 전재균 부장은 "운동 전에는 손목과 발목 돌리기, 몸을 위아래로 쭉 늘려주는 스트레칭 등 충분한 준비운동으로 경직된 몸을 풀어주어야 외상위험을 줄일수 있다"고 설명했다.

전 부장은 또 “여름철 물놀이에는 수영 실력을 맹신하기보다는 충분한 사전운동을 한 뒤 물놀이를 즐겨야 한다”며 “수영을 하다 문득 몸이 무리감을 느껴 뭍으로 나오다 발을 헛디뎌 발목과 무릎관절을 다치는 경우도 종종 있다"고 말했다.

40~50대에 접어들면 본격적으로 관절의 노화가 시작돼 무릎 통증을 호소하는 중년층이 많아진다.

중년층에 접어들면 관절을 지탱하는 인대와 근육이 탄력을 잃어 무릎에 통증을 느끼기 쉽다

최근 급증하는 중년층 비만으로 무거운 체중을 견디지 못해 무릎 통증이 오는 경우가 대다수다.

체중이 1㎏이 늘어나면 무릎이 지탱해야 하는 하중은 무려 5㎏로 늘어나기 때문이다.

중년층의 비만관리는 성인병뿐만 아니라 관절건강에까지 세심하게 주의를 해야 한다. 중년층의 적당한 체중유지는 건강의 필수조건인 셈이다.

전문가들은 중년여성의 경우 남성보다 허벅지 근육량이 적어 무릎 관절을 지탱해주는 힘이 약해 무릎 연골이 마모되기 쉬워 관절 근육을 단련시키는 운동이 더욱 필요하다고 조언한다.

꾸준한 걷기 운동으로 슬리퍼나 하이힐이 아닌 편안한 운동화를 신고 저녁식사 후 집근처를 30분 정도 산책하는 것도 큰 도움이 될 수 있다는 것이다.

이미 관절 통증이 시작된 경우라면 수영을 하는 것도 좋다. 물 속에서는 무릎과 발목이 하중을 받지 않기 때문에 관절건강에 도움이 된다. 중년층의 운동은 1주일에 3회 이상 30분에서 1시간 정도가 적당하다.

60대가 되면 경중의 차이가 있지만 대부분 관절질환을 갖고 있다.

하지만 관절이 아프다고 앉아있거나 누워있으면 관절은 더욱 약해지기 마련이다.

가벼운 걷기라도 꾸준히 해줘야만 관절의 근력을 지탱할 수 있으며 중년층과 마찬가지로 관절의 부담을 덜 수 있는 수영 등을 정기적으로 하는 것도 많은 도움이 된다.

대전선병원 송인수 과장은 "연골이 닳아 없어지는 퇴행성 관절염은 고통이 너무 심할 경우 인공관절 수술을 고려해야 한다"며 "수술에 대한 경제적, 심리적 부담으로 수술을 미루는 경우가 있는데 이는 생활의 불편뿐만 아니라 상태를 더욱 악화시킬 우려가 있어 전문의와의 상담 등 꾸준한 치료가 필요하다"고 말했다.

송 과장은 또 "최근 무분별한 인공관절 수술에 대한 광고가 많아 인공관절만 이식하면 만사 ‘OK식’의 인식이 확산되고 있는데 노년층의 관절염이라고 해서 인공관절 수술만이 최선책은 아니다"라며 "관절 전문의의 진찰과 소견에 따라 수술을 결정해야하고, 첨단시설을 갖춘 전문병원에서 임상경험이 풍부한 전문의에게 인공관절 시술을 받아야 하며 사후관리도 철저히 해야 한다"고 설명했다.

김일순 기자 ra115@cctoday.co.kr

     보령 출신의 이지송(69) 전 현대건설 사장이 한국토지공사와 대한주택공사의 통합공사인 ‘한국토지주택공사’ 초대 사장에 내정됐다.

국토해양부는 한국토지주택공사 초대사장으로 이지송 씨가 내정돼 지난 18일 이 씨를 통합공사 초대사장으로 임명 제청했다고 19일 밝혔다.

이 내정자는 대천초, 대전중, 경동고, 한양대 토목공학과를 졸업했으며 건설부와 한국수자원공사 등에서 근무한 뒤 1976년부터 현대건설에 몸담았다. 이 내정자는 현대건설 토목사업본부장, 국내영업본부장, 부사장 등을 지냈으며, 경복대 토목설계과 교수 시절인 2003년 3월 현대건설 대표이사 사장에 취임해 2006년 3월까지 사장직을 역임했다.

박길수 기자 bluesky@cctoday.co.kr

    

	▲ 김대중 전 대통령의 서거 이틀째인 19일 전국에 설치된 분향소가 조문객들로 북적인 가운데 대전시청에 마련된 분향소에서 조문을 마친 한 시민이 눈물짓고 있다. 김상용 기자 ksy21@cctoday.co.kr

    

	▲ 최근 국제유가 상승으로 기름값이 다시 오르고 있는 가운데 18일 청주의 한 주유소 가격 안내판에 휘발유 1669원, 경유 1429원이 기재돼 있다. 이성희 기자

직장인 서 모(32·청주 흥덕구 내덕동) 씨는 매일 아침 출근길에 어김없이 3~4곳의 주유소 가격표시판을 예의주시하며 비교 분석하지만 끊임없는 한숨만 나온다.

최근 가파르게 상승하는 기름 값이 아무리 내릴 때만을 고대해 봐도 별다른 차이가 없기 때문이다.

충북지역의 경우 지난 6월 중순부터 휘발유 1ℓ가격이 1600원대를 넘어서면서 좀처럼 떨어질 기미를 보이고 있지 않고, 갈수록 기름 값은 고공행진을 하고 있는 상황이다.

19일 한국석유공사의 주유소종합정보시스템 오피넷에 따르면 지난 18일 기준 충북의 휘발유 1ℓ의 평균가격은 1676.67원으로 올 들어 최고치를 경신했다. 또 도내에서 판매되고 있는 경유의 1ℓ 평균가격도 1445.67원으로 가파르게 상승하고 있다.

이 같은 가격상승은 7개월 전인 지난 1월 18일 도내 휘발유와 경유의 1ℓ 평균가격이 각각 1324.64원과 1298.26원에 비해 무려 휘발유는 352.23원(26.57%), 경유는 147.41원(11.35%)이 오른 것이다.

주유소업계는 국제유가가 배럴당 70달러를 넘나들면서 국내유가도 당분간 상승세가 이어질 것이라고 전망하고 있다.

게다가 당분간 지난해와 비슷하게 국제유가와 환율이 떨어지지 않는 한 기름 값 상승은 지속될 것이라는 게 업계의 설명이다.

한국석유공사는 지난 18일 거래된 두바이유 현물이 전날보다 배럴당 81센트 상승한 69달러 30센트 선에 가격이 형성됐다고 밝혔다.

중동산 두바이유 가격이 배럴당 4달러 넘게 급락하면서 지난 17일에 이어 이달 들어 두 번째 70달러 선 아래로 내려간 것. 앞서 지난 14일 한국석유공사가 공개한 두바이유 가격은 전날 대비 배럴당 1.42달러 오른 72.24달러를 기록했다.

이는 올 1월 초 42.88달러를 기록했던 것에 비하면 29.36달러가 상승한 것으로 앞으로 상승세는 지속될 전망이다.

이처럼 원유 가격의 상승으로 주유소 기름 값이 연일 치솟으면서 소비자들은 불만의 목소리가 높다.

주부 한 모(44·청원 오창읍) 씨는 “전에는 가족들의 한 달 기름 값이 20만 원 정도였는데 지금은 25만 원을 훌쩍 넘고 있다”고 말했다.

기름 값 상승에 따라 가격에 자신 없는 주유소들은 가격표시판을 게시하지 않거나 작게 표시하는 등 편법을 사용하며 주변 주유소들과의 눈치경쟁이 한창이다.

한국주유소협회 충북지회 관계자는 “워낙 기름 값이 상승해 인근 주유소들끼리 서로 최고가격 고시를 하지 않기 위해 눈치경쟁을 벌이기도 한다”고 말했다.

박한진 기자 adhj79@cctoday.co.kr

     대전시의회가 ‘참전유공자 지원’을 위한 법적근거 마련에 나섰다.

시의회 박수범·조신형 의원은 19일 오전 의회 대회의실에서 6·25참전유공자회 대전시지부 양광모 지부장과 충남대 사회복지학과 류진석 교수 등 20여 명이 참석한 가운데 '참전유공자 지원조례 제정을 위한 정책간담회'를 개최했다.

이날 정책간담회에서 박수범 의원은 “6·25 참전 유공자들이 국가의 위기사태 해결과 국가경제 발전의 초석을 이루는 데 헌신하였음에도 불구하고 열악한 처우를 받고 있다”고 주장하고 “인천시 등 6개 광역단체와 103개 기초단체가 조례를 제정해 이들을 지원하고 있는 것처럼 대전시도 이들에 대한 지원이 필요하다”고 조례 제정 필요성을 제기했다.

조신형 의원은 "2002년 1월 26일 제정된 참전유공자예우에 관한 법률에 의해 보훈업무를 주관하는 국가보훈처에서 2002년 10월부터 참전유공자 명예수당을 지급하고 있으나 국가 재정사정으로 타 법령 보훈대상자보다 적은 액수를 지급하고 있다”고 설명하고 “나라를 지키기 위해 헌신한 참전용사에 대한 처우 개선이 시급하다”고 주장했다.

류진석 교수는 “타 시·도에 비해 참전유공자 지원 조례제정이 늦었지만 뒤늦게나마 조례 제정에 나선 것은 매우 의미있는 일이다”고 평가했다. 나인문 기자 nanews@cctoday.co.kr