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'가을볕 산책 20분으로 하늘의 보약 챙겨 먹자!'

현대인들은 하루 중 단 10분도 제대로 햇빛을 받지 못한 채 살아가고 있다.

가을볕이 보약이라고는 하지만 장시간 햇볕에 노출하는 것은 금물이고, 햇볕의 이로움을 알고 이를 이용할 줄 알아야 한다.

가을 햇볕을 즐기려면 유리를 투과한 햇빛보다 피부에 되도록 직접 닿도록 해야 한다. 햇빛에 들어있는 자외선이 유리 등에 의해 차단되기 때문이다.

하지만 햇빛이 강한 오전 10시부터 오후 2시까지는 가급적 피하는 것이 좋다. 얼굴은 광노화와 색소 침착 등의 부작용 때문에 햇빛 노출을 꺼리는 경우가 있는데 모자보다는 자외선 차단제를 사용하는 게 바람직하다. 또 되도록 눈 주위에 햇빛이 많이 닿게 하면 멜라토닌 생성으로 얻어지는 효과를 높일 수 있다.

비타민D 생성에 충분한 햇빛을 받기 위해서는 화창한 날에 20분 정도 얼굴과 손등의 노출 부위에 쬐는 게 가장 효과적이다.

피부가 검은 사람의 경우 일반인에 비해 5∼10배의 햇빛을 받아야 충분한 양의 비타민D를 생성할 수 있다. 그러나 피부가 약하다면 장시간의 노출은 피해야 한다. 특히 식사 전후 1시간 30분 정도는 일광 노출을 피하는 것이 좋다. 태양에너지가 소화를 방해할 수 있기 때문이다.

햇빛은 낮 동안 눈을 통해 들어와 뇌 속의 송과선(Pineal gland)에서 분비되는 `멜라토닌' 호르몬을 조절한다. 이 호르몬은 정상적인 생활주기를 유지하는 데 중요한 역할을 한다.

멜라토닌은 낮 동안 햇빛에 의해 분비가 억제돼 수치가 10ng/㎖ 전후에 이르지만 밤 동안 햇빛이 차단되면 분비가 증가해 60ng/㎖ 안팎으로 오른다. 증가된 멜라토닌은 자연스럽게 깊은 잠에 빠지게 한다.

이처럼 햇빛에 의한 멜라토닌 분비의 변화는 정상적인 신체리듬을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.

일조량이 적어지는 겨울에는 우울한 기분이 심해지는 계절성 기분장애라는 질환도 발생한다. 멜라토닌의 생체리듬 조절은 수면에만 국한된 게 아니다. 멜라토닌은 노화를 억제하며 신체 면역력을 증가시키는 효과도 있다.

최근 한 연구에선 야간 근무자들의 높은 암 발생률도 멜라토닌 수치와 관련이 있을 것으로 추정된다. 1주일에 수차례 햇빛을 쬐는 것만으로 당뇨나 암과 같은 심각한 질환의 발생위험을 반으로 줄인다는 연구 결과도 있다.특히 햇빛은 전립선암, 유방암, 여드름 등이 생기는 것을 예방하고 치료하는데 효과적인 것으로 보고되고 있으며 인체 저항력을 길러주는 역할을 한다. 적외선은 몸의 면역기능을 강화시키고 상처가 빨리 낫게 돕는다.  햇빛을 받으면 피부의 말초혈관이 확장돼 혈액 공급이 원활해지기 때문에 혈액 속 백혈구 기능이 활발해지기 때문이다. 또 상처 부위의 통증을 진정시키는 효과가 있어 병원에서도 상처 치료에 적외선 치료기를 사용한다.

이 밖에도 결핵성 질환(뼈·관절·피부 등의 결핵)과 구루병, 빈혈증, 만성창상 등의 치료에 효과가 있다.

자외선은 박테리아, 바이러스, 곰팡이류에 대한 살균 효과가 뛰어나다. 유아의 경우 피부나 점막을 튼튼하게 해 감기에 걸리지 않도록 하는 효과도 있다.

최 일 기자 orial@cctoday.co.kr

자영업자 오중섭(63·가명) 씨는 아들 집을 마련해 주기 위해 생활정보지와 인터넷을 보던 중 시세보다 저렴하고 좋은 매물을 발견했다.

오 씨는 대전시 중구에 위치한 새 아파트(109㎡)를 2억 원 초반대로 예상했으나 1억 8000만 원에 매물이 나온 생활정보지를 보고 중개업소에 문의한 결과 "그 매물은 이미 팔렸다. 조금 전에 2억 1000만 원의 정말 좋은 물건이 있는데 어떠냐"는 말을 들었다.

1억 8500만 원짜리 매물을 올렸던 다른 중개업소도 "아깝다. 조금 전에 팔렸는데 전화를 주면 2억 500만 원까지 맞춰주겠다"고 말해 오 씨는 시간만 낭비했다는 생각에 화가 치밀어 올랐다.

부동산 시장의 하락세가 이어지면서 속칭 '낚시매물'이 기승을 부리고 있어 실수요자들의 주의가 요구된다.

특히, 중개업소들이 고객을 유치하기 위해 광고내용과 상이한 매물을 보란듯이 올리는가 하면 존재하지도 않는 매물을 미끼로 올리는 등 그 수법 또한 다양한다.

이같은 양심불량 중개업소들로 인해 소비자들은 매물을 억지로 소개받는 등 각종 부작용이 나타나고 있다.

공정거래위원회가 지난 3월 발표한 자료에 따르면 생활정보지나 인터넷에 매물을 허위로 기재한 사례가 55.6%에 이른다.

이 같은 문제로 매물이 많이 생기는 신축아파트가 위치해 있는 중개업소에는 불공정거래를 하는 업소에 대한 불만이 가득하다.

가격은 물론 층과 방향까지 허위로 기재해 정상거래를 하는 중개업소들은 물론 실수요자들까지 큰 타격을 입을 수 밖에 없는 실태다.

실제, 중개업소 한곳 을 정해 전화로 문의를 한 후 현장을 찾아가본 결과 대전시 중구 A아파트(109㎡)에 대해 고층, 조망 최상을 매매가 1억 9500만 원으로 올려놨지만 실제 매물은 5층이고 앞동에 가려 조망이 좋지 않는 곳으로 이를 미끼로 정상매물들을 홍보해 팔고 있었다.

대전시 중구 중개업소 관계자는 "생활정보지나 인터넷을 뒤져보면 듣도 보지도 못한 거래가 올라와 사실확인을 하면 모두 거짓 매물로 확인됐다"며 "공정거래법 위반이 분명하지만 확인하는 방법이 어렵고 처벌또한 약해 전화로 항의하는 정도에 끝나는 경우가 많다"고 설명했다.

이 같은 허위 매물은 소비자들의 정보탐색비용 등 거래비용을 증가시키고 거래질서를 저해하는 요인이어서 단속이 절실하다.

전홍표 기자 dream7@cctoday.co.kr

부동산 시장의 침체가 장기화되면서 안정성과 수익성을 겸비, 유망 투자상품으로 꼽혀 온 '아파트 단지 내 상가' 인기마저 급랭하고 있다.

15일 업계에 따르면 아파트 매매가 실종되면서 입주 아파트 상가분양까지 고전을 면하지 못하고 있다.

내달부터 입주가 시작될 대전시 동구 천동 주공단지 내 상가의 경우 총 13개 점포가 공개경쟁 입찰로 분양됐지만 11개 점포가 무더기 유찰됐다.

천동 주공단지 내 상가는 지난해 12월 재입찰까지 실시했으나 현재까지 주인을 찾지 못하고 있다.

대전 봉산 휴먼시아 단지 내 상가 역시 이번주에 원주민들을 대상으로 총 20개 상가 점포를 계약하고 있으나 14일 현재 계약이 체결된 점포는 3개에 불과하다.

공주신관6지구과 금산상리2지구의 경우는 사정이 더 딱하다.

지난달 22∼24일 사이 입찰을 실시한 공주신관6지구는 7개 점포 중 6개가 유찰됐고, 금산상리2지구는 6개 점포 중 4개 점포가 유찰됐다.

주공 상가는 유찰 상가라도 최초 입찰 이후 재입찰이나 선착순 분양분에서 과열입찰을 피하고 적정 분양가 선에서 상가를 고를 수 있는 이점 때문에 빠르게 소진되는 경우도 있지만 시장 상황이 워낙 좋지 않아 예전같지 않다.

실제 관저 느리울12단지 3개 점포와 관저 느리울 11단지 1개 점포는 준공 이후 지금까지 장기 미분양으로 남아 주공 입장에선 골치거리다.

주공 관계자는 "장기 미분양 상가를 원가 이하로 내놔도 팔리지 않아 무상으로 임대하는 방안을 고려 중이다"고 말했다.

이에 따라 민간아파트 단지의 상가 분양도 일부 개발 기대감이 큰 곳을 제외하고는 분양률이 저조하다.예컨대 대덕테크노밸리 9블록, 10블록의 아파트 상가 공실률은 60%에 달하며 그나마 슈퍼마켓, 세탁소 등 일부 업종에 편중돼있다.

아파트 단지 내 상가 분양을 계획하고 있는 건설사 관계자는 "상가 분양이 예전같지 않아 공개경쟁 입찰 일정을 확정하기 어렵다"고 말했다.

 박길수 기자

국내 굴지의 종합건설사들이 대전지역 대형 공사를 수주·시공하면서도 지역 건설업체의 참여를 외면하고 있는 것으로 나타났다.

대전시가 대형 종합건설사에서 시공 중인 지역 내 연면적 1만㎡ 이상 19개 대형 민간건축공사 현장을 대상으로 지역 전문건설업체의 참여율을 조사한 결과, 공사하도급 기여도는 40.33%에 불과했다.

대전시는 대형 건설사들이 대전지역에서 공사를 할 경우 지역 전문건설업체의 참여율을 60% 이상 유지할 것을 권고하고 있다.

삼성중공업의 경우 서구 둔산동에서 삼성생명사옥(서구 둔산동)을 건설하면서, 총 발주금액 213억 원 중 지역업체에게는 30억 원 분량만 참여토록 해 14.2%의 극히 저조한 지역업체 참여율을 보였다.

공공기관에서 발주한 공사에서도 지역업체들은 외면받고 있었다. 코레일과 한국철도시설공단이 발주한 철도기관 공동사옥(동구 소제동) 건설의 지역업체 참여율은 19.47%에 그쳤다. 두산건설과 한신공영이 시공사인 이 공사에서 발주금액 820억 원 가운데 지역업체 공사금액은 160억 원에 머물렀다.

㈜신일건업이 시공하는 덕암주공 재건축(대덕구 평촌동)의 지역업체 참여율도 14.2%에 머물렀다. 대전시는 이들 3개 시공사를 지역업체 참여 미흡 공사현장으로 지목했다.

이밖에 남광토건㈜이 시공하는 하우스토리 2차(중구 문화동), 대림산업㈜의 아모레퍼시픽 대전사옥(둔산동), 롯데건설㈜의 롯데쇼핑(유성구 하기동), 삼성물산의 ㈜삼성테스크도 20%대의 저조한 지역업체 참여율을 보였다.

반면, 대덕비즈니스허브센터(유성구 도룡동·시공사 ㈜대우건설), 파이낸스빌딩(서구둔산동·〃) 미라클빌딩(서구 둔산동·시공사 유진건설㈜)의 지역업체 참여율은 66∼69%를 유지해 대조를 보였다. 시는 지역전문건설업체의 참여율을 높이기 위해 두 달에 한 번씩 실태조사를 벌이고 이를 공개한다는 방침이다.

박월훈 대전시 도시주택국장은 "지역업체 참여율 60% 이상인 업체에 대해서는 실태조사를 위한 현장방문 생략 및 행정력 적극 지원 등의 편의를 제공하겠다"며 "하지만 참여율이 저조한 업체는 특별관리 대상으로 지정하고 정기적인 관리에 들어가는 등 압박을 가하겠다"고 말했다.

한편 이번 조사는 대전시와 관할 구청, 대한전문건설협회 등이 참여해 지난달 24일부터 30일까지 5일간 진행됐으며, 원도급, 하도급, 장비, 자재의 지역업체 참여 실태로 평가했다. 이선우 기자 swlyk@cctoday.co.kr

지역업체 참여율                                                        (단위:백만원)

공 사 명	시 공 사	위  치	발주금액(순공사비)
			지역업체(B)	비율(B/A)
			277,528	40.33%
골든아이비상가	㈜가인텍	원동 48-1	3,895	71.89%
e-편한세상(아)	㈜대림산업	낭월동 46외75	13,964	57.82%
철도기관 공동사옥	두산건설 한신공영	소제동 291-26외20	15,970	19.47%
메가씨티 신축공사	성원건설㈜	대흥동 201 외2	22,204	47.03%
하우스토리 2차	남광토건㈜	문화동 1-31 외3	15,488	26.92%
삼성생명 사옥	삼성중공업	둔산동 948	3,031	14.20%
아모레퍼시픽 대전사옥	대림산업㈜	둔산동 1025	2,694	23.13%
파이낸스빌딩신축	㈜대우건설	둔산동 1413 외1	16,202	66.96%
미라클빌딩 신축공사	유진건설㈜	둔산동 1169	5,616	67.14%
수목토 아파트신축	㈜엘드건설	서남부 16BL	47,217	54.99%
대덕비지니스허브센터	대우건설㈜	도룡동 386-2외1	6,350	69.53%
롯데쇼핑	롯데건설㈜	하기동 519	5,752	21.78%
㈜삼성테스크	삼성물산	대정동 303-1	3,580	21.41%
스마트시티	대우건설 삼부토건  운암건설	도룡동  4-7(5-1블럭)	34,590	38.89%
스마트시티	대우건설 삼부토건  운암건설	도룡동  4-6(2-2블럭)	33,328	37.97%
봉명 유성자이	GS건설㈜	봉명동469-1외16	18,543	58.15%
하우스토리 네오미아	남광토건 운암건설	덕명지구 51-1블럭	13,043	51.05%
대한주택공사	삼환까뮤	서남부 6블럭	15,477	50.48%
덕암주공 재건축	㈜신일건업	평촌동 540-1	584	17.62%

메뚜기 잡기 및 전통추수체험 행사가 15일 대전시 서구 용촌동 친환경농법재배단지에서 열려 초등학생들이 황금들녘을 누비며 즐겁게 메뚜기를 잡고 있다.
이 행사에 참석한 어린이들은 수확을 앞둔 들녘에서 메뚜기를 잡고 홀태 및 호롱게 등 재래식 탈곡기를 이용해 벼를 탈곡하는 체험을 하며 뜻깊은 하루를 내보냈다. /허만진 영상기자

전국체전이 열리고 있는 여수 진남체육관일대에서 베이징올림픽 스타들이 대거 출전했다. 수영의 박태환, 역도에 장미란과 이배영 그리고 배드민턴의 이용대
이날 배드민턴의 이용대와 이효정이 팬싸인회를 가졌다.
어린 여고생과 여중생들의 피터지는 싸움속에 의경들은 새우등이 터졌다.